一、核心生存装备（必带） 水与净水工具 便携滤水器（如LifeStraw，可直接饮用自然水源）。 净水药片（备用，处理浑浊水）。 折叠水袋（1-2L，储水用）。
一、核心景点推荐 故宫 亮点：明清皇家宫殿，必看太和殿、珍宝馆、钟表馆。 建议时间：早8:30开门后直奔中轴线，避开人流。 天安门广场 亮点：升旗仪式（提前查时间）、人民英雄纪念碑、毛主席纪念堂（需预约）。</
